２０代から下垂がはじまるといわれているバスト。
バストのお悩みありますか？
「バストのお悩みＢＥＳＴ５」
１． 小さい
２． ハリ・弾力不足
３．左右の大きさが違う
４．下垂
５． 離れてる
「バストが垂れる５つの理由」
１．年齢
２．猫背
３．胸のかたちが合わないブラ
４．サポートなしでの運動
５．授乳
１．年齢を重ねるとバストは変化する
乳房の中でボリュームを作っているのは、柔らかい脂肪と乳腺ですが、この乳腺は繊維の部分が結構あり、硬い脂肪成分が多い外国人に比べ、日本人の乳房は脂肪が少なく、乳腺が多いため、下垂しにくいといわれています。ところが、年齢が高くなると、閉経などの影響により、乳腺は徐々に萎縮。そのまま中身が柔らかい脂肪に置き換わっていくため、乳房はだんだんと下がってきてしまうのです。
２．猫背でいると大胸筋が固くなりバストトップが下がる
猫背でいると肩甲骨が左右に広がり、胸が縮こまった状態に。すると、バストアップに大きく関わる大胸筋がこり固まって衰え、バストが垂れる原因に。マッサージをする場合は、まずここをほぐすことから始めることが大切です。
３．バストに合わないブラでバストがのびる
自分のバストに合わないブラジャーをつけていると、バスト自体にかかる重力と、揺れなどの外部からの刺激が長時間継続し、バストを支えるクーパー靭帯にストレスがかかり伸びてしまいます。これがバストの加齢変化を早めてしまう要因に。カラダにあったブラジャーはバストラインを美しく整え、揺れを軽減し、快適な動きをサポートしてくれます。自分のからだの“いま”と向き合って、とっておきのブラジャーを探すことが大切です。
４．サポートなしでの運動でバストがのびる
運動時のバストの揺れに非対応の普通のブラジャーを着用して長期に渡って走り続けると、バストを支えるクーパー靭帯という繊維が伸びてしまい、バストを下垂させる原因となります。
主にバストを構成するのは”脂肪組織”と”乳腺”のふたつ。これらを繋いでいるのが”クーパー靭帯”と呼ばれるコラーゲン繊維です。繊維が網目のように張り巡らされているのが特徴で、バストを支える大切な役割を担っています。
クーパー靭帯は、バストそのものにかかる重みや、運動などでバストが継続的に揺れることで、ストレスがかかって伸びてしまいます。組織を繋ぎ、弾力を支える靭帯が伸びていけば、バストも自ずと下垂してしまいます。
また、一度伸びると、再び縮んで戻ることがないという悲しい現実も。バストには筋肉がないため、下垂したバストを鍛えて引き上げるということはできません。そのため、バストは早いうちからのケアが必要と言われています。
加齢とは関係なく、若くても胸が下垂し始めているという人は、普段の行動でバストを大きく揺らして負荷を与えている可能性も。普段の行動を見直して、日中用のブラは採寸して合うものを身につける、運動など日常よりも胸を揺らすときには動きに適した下着をつけることが大切です。
５．授乳
バストの変化には個人差がありますが、授乳後はハリがなくなる傾向に。その理由は、女性ホルモンが働き授乳に向けて発達し大きくなった乳腺が、授乳を終えると退化していくから。さらに、乳腺の発達とともにバストにハリがでて大きく重くなるため、重力により皮膚が伸びてしまったりと影響を受けやすくなるのも原因のひとつ。
10、20年後もキレイなバストを保つために
バストアップケアはじめませんか？
マッサージでバストアップ
運動やストレッチ、マッサージなどで血流を上げることは、バストの健康や発達に効果的といわれています。理由は、バストの発達に血の巡りは重要だからです。
筋トレでバストアップ
大胸筋の筋トレはバストアップに効果的といわれています。
理由は、靭帯は筋肉の力に依存して強くなるためです。
一日３セットの合掌のポーズ（背筋を伸ばしてデコルテの前で手を手のひらを合わせ、息を吐きながら大胸筋を使うイメージで１０～１５秒ほど手のひらを押し合う）がおすすめです。
［おすすめバスト専用クリーム］
KIREI 季令バストクリーム
内容量：１２０ｇ (朝夜使用で約1カ月分、夜のみ使用で約２か月分)
定価 ９，６００円（税抜）
【使用方法】
サクランボ大を手にとり、朝（ブラジャーをつける前）と夜（入浴後）に塗布します。
特許成分である高純度エラスチンをたっぷり配合！
「裸でキレイなモテバスト」をコンセプトに開発したバストクリーム
バストを支えるクーパー靭帯には、エラスチンが約８０％含まれます。
高純度エラスチンをはじめ、有効成分ボルフィリン（ハリ・リフトアップ）、ポリリフト（ボリュームアップ）も配合した伸びのよいクリームです。
「塗るだけ」の簡単ケアで、ハリと弾力あふれる豊かなバストへと導きます。 ボリュームアップだけではなく、バストのハリがなくなってきた方や下垂に悩まれる方にもおすすめです。
いつまでも愛されバストでいるために今日から始めてみませんか。