冬美容はオイル美容がマスト
オイル美容ってなんですか？？？
「スーパーとか行くと色々なオイルがあるけどどう選べばいいの？」
「オイルって脂質やカロリーが気になるから極力控えるのがいいんじゃない?」
食べたり、塗ったりする良質なオイルは、身体には欠かせないもの。オイル美容は血行促進・ダイエット・美肌・アレルギー緩和など目的は様々ですが、特に乾燥が気になる季節には積極的に取り入れたい美容法です。わたしたちの身近にある良質なオイルを知って、美容と健康に役立てませんか?
シワ
乾燥
毛穴
シミ
ニキビ
たるみ
食べる
オイル美容
★アボカドオイル
★オリーブオイル
★マカダミアナッツオイル
★アルガンオイル
etc・・・
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一日スプーン一杯
料理やデザートにかけて
飲む
オイル美容
★ココナッツオイル
★アボカドオイル
★エクストラバージンオリーブオイル
etc・・・
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一日小さじ一杯程度
そのまま飲んだり、ドリンクに混ぜたり
塗る
オイル美容
★ローズヒップオイル
★ホホバオイル
★スクワランオイル
★アルガンオイル
etc・・・
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マッサージやスキンケアなど肌の保湿・保護
OKオイルとNGオイルを覚えよう！
NGオイル（悪質な油）
★自律神経を乱す
★ホルモンバランスを崩す
★代謝を低下させる
1⃣過酸化脂質（腐った油）
「油」が空気に触れたり、加熱されると、酸化して過酸化脂質に変わってしまします。体内の油をどんどん酸化させる悪玉は、腸内環境を悪くして酵素を無駄づかいさせるため代謝が低下し痩せにくいからだに。
【例】揚げ物・スナック菓子など
2⃣トランス脂肪酸（プラスチック油）
血管内で固まりやすく、中性脂肪や悪玉コレステロールを増加させる原因の油。血液をドロドロにし代謝を低下させるダイエットの敵。
【例】マーガリン・チョコレート・スナック菓子・ショートニングなど
OKオイル（良質な油）
★自律神経を整える
★ホルモンバランスを整える
★代謝を促進する
1⃣オメガ3系・・・不足しやすい油
EPA・DHA（青魚）
α‐リノレン酸（亜麻仁油）
2⃣オメガ6系・・・意識しなくても摂取できている油
リノール酸・アラキドン酸・
紅花油・コーン油・大豆油・ゴマ・ピーナッツ・豆腐など
ポイントはバランスよく摂取すること
【理想的割合】
オメガ3：オメガ6＝2：1
オメガ３を積極的に摂ろう！
月経痛・PMSが気になる方へ
アマニオイル
アマニオイルに含まれるリグナンいう成分には、女性ホルモンに似た働きが！また、ビタミン・ミネラルも豊富に含まれています。加熱はNGなので、ヨーグルトやサラダ、納豆、みそ汁などにかけて食べるのがおすすめです。
フラックスシードオイル
290g 定価4,212円（税込）
ニュージランド産の食用有機亜麻仁油
スッキリしたい方へ
オリーブオイル
胃腸に働きかけるオメガ9（オレイン酸）を含むため便秘解消に○活性酸素を抑制し新陳代謝を高めるファイトケミカルも含まれる。
オリブ油
500ml 定価3,300円（税込）
局方のオリーブオイルのため、精製度が高く安心して使用できます。キャリアオイル、マッサージオイルに。
ストレスがつらい方へ
CBDオイル
副交感神経を優位にし気持ちを落ち着かせる効果があります。オメガ3をしっかりとっているのに不調を感じる方に効果的です。
CBDオイル
100ml 定価16,500円（税込）
高濃度ピュアアイソレードCBDオイルにゴールデンホホバ・ココナッツ由来MCTオイルをブレンドしたマッサージオイルです。
アルガンオイル
はるか昔から、北アフリカのモロッコ南西部で人々の生活を支えてきた生命力あふれるアルガンの樹。現在ではサハラ砂漠の一部にのみ生育しています。このアルガン樹の実100kgからわずか1㎏しか搾油することができないとても貴重な植物油がアルガンオイルです。
エクラビオミラクルオイル
30ml 定価 5500円（税込）
ハリやうるおいを呼び覚ますオーガニック認定アルガンオイル。エイジングケア成分が肌密度を整え、若々しい素肌に。お肌へのなじみがよくべたつきが少ないのが特徴です。シミ・シワが気になる方に特におすすめです。
やぎが登る？アルガンツリー
アルガン樹は、テレビ番組でもやぎが登る木として紹介されています。やぎは厳しい砂漠での貴重な食料としてアルガン樹の実の果肉や葉を木に登って食べているんです。
環境保護
周辺の大地をうるおし、砂漠の拡大を防ぐアルガン樹の林は、ユネスコの生物￥保護区に指定されています。アルガンオイル生産のために、アルガンの植樹を促進することは、地球環境保護にもつながっています。
スクワランオイル
スクワランは人の皮脂中にも存在しているうるおい成分です。バリア機能・保湿・エモリエント効果があります。皮脂量は25歳をピークに減少していきます。スクワランが減少すると皮脂のバランスが崩れ、紫外線やホコリなどの刺激に負けやすいお肌になってしまします。保湿力の低下はシミやしわなど肌トラブルの原因に。
アミュレットオイルSQC
15ml 定価 5,280円（税込）
サトウキビ由来のスクワランオイル。肌の柔らかさと潤いを保ち、新陳代謝を活発に。また、保湿力や殺菌作用などに優れたカメリアオイルも配合。
ローズヒップオイル
薔薇の実と種子から採れるオイルです。脂肪酸・トランスレチノイサン・ビタミンC・ビタミンE・βカロテンが豊富に含まれ、保湿はもちろん肌を明るくしたり、ニキビの炎症を抑える効果があります。また、ストレッチマークの予防にも○
ポリシーゲルセレクト
30ml 定価 13,200円（税込）
ローズヒップオイル・ホホバオイル・グレープシードオイルをブレンドした美容成分たっぷりのこだわりのオイル。
ホホバオイル
ホホバの種子から抽出されたオイルです。ホホバはモンジア科に属する低木植物で、主にメキシコやアメリカ南部の、乾燥した砂漠地帯で育ちます。砂漠地帯という、植物にとって非常に過酷な土壌であっても生育できる、強い生命力を持つのが大きな特徴です。ネイティブアメリカンが紫外線から髪や肌を守るために使用したことが、ホホバオイルの始まりとされています。ホホバオイルの主成分は、ワックスエステルです。このワックスエステルは乾燥などの外的ストレスから樹皮を守り、水分を逃がさないようにする性質を持っている成分で、人の皮脂膜にも含まれています。また、ホホバオイルは熱に強く、酸化しにくい点も特徴です。ホホバオイルは、保湿ケア・エイジングケア・ニキビケア・毛穴ケア・紫外線ケアにおすすめです。また、赤ちゃんにも使用できるので敏感肌の方にも安心です。
★ホホバオイルは2種類★
①クリアホホバオイル
精製オイル（不純物を取り除き、脱臭や脱色処理がされたもの）
未精製のものより栄養分の量が減るものの主成分であるワックスエステルの効果は得られる。
②ゴールデンホホバオイル
未精製オイル（黄金色をしていて、ほのかな香りを感じられるのが大きな特徴）精製をしないため、栄養分が豊富に得られるのがメリット。クリアホホバオイルと比べ栄養分が豊富だが、精製処理をしていないため不純物が含まれる場合がある。
敏感肌やアレルギーのある人
ゴールデンホホバオイルは刺激となる恐れがあるので、精製されたクリアホホバオイルがおすすめ。
ミネラリア ホホバゴールデン
100ml 定価 3,410円（税込）
アミノ酸・ミネラル・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEを多く含んだ100％植物性ワックス。肌なじみがよく、バリア機能を高め、美肌に導きます。
エミューオイル
エミューオイルは、オーストラリアで4万年ほど続いていた先住民族アボリジニが使用したことが始まりと考えられています。エミューオイルは、アボリジニによって傷、やけど、打撲、関節炎、筋肉痛、虫さされなどの炎症鎮痛、皮膚炎などの万能薬として4万年以上も前から利用されていました。その後、1980年代にオーストラリア政府の支援により、エミューオイルの研究分析・臨床検査が公式に進められ、ＴＧＡ（豪州治療医薬品局）の定める「医薬品」として認められて広く認知されることとなりました。
エミューオイルは人間の皮脂成分に極めて近い？
エミューオイルは、他の動物性油や植物性油にはない、極めて人間の皮脂に近いオイル（飽和脂肪酸バランスが理想的）で、親和性が高く、無理なく自然に不足した成分を補給することができます。毛穴ケア・保湿ケア・エイジングケアにおすすめです。
エミュー脂肪酸比率
飽和：不飽和：多不飽和＝3：4：2
理想的な脂肪酸比率
飽和：不飽和：多不飽和＝3：4：3
EMUN＜エミュン＞
45ml 定価8,580円（税込）
人間の皮脂に最も近いエミューオイルは、皮膚の深部まで有効成分を届けてくれます。プレミアムエミューオイルに、ホホバオイル・スクワランオイルをブレンドし使いやすいテクスチャーに。毛穴・シワ・くすみ・乾燥改善に。アトピーやオイリー肌・トラブル肌の方にもオススメです。また、エミューは増毛作用もあるため頭皮マッサージにも○
エミューとは？
エミューは、オーストラリアに生息している走鳥類(飛べない鳥)の一種です。ダチョウによく似た大型の鳥で、前にしか進めないことから国家成長の象徴として、オーストラリアの国鳥に指定されています。鋭い爪を持ち、岩の多いオーストラリアの内陸に住んでいますが、野鳥の中でも爪や岩などによる外傷が悪化して死亡するケースが極めて少ないことがわかっています。エミューは、他の動物と比べ、肌の再生力が恐ろしく早いのです。寒暖の差が激しく、乾燥した砂漠地帯で8000万年もの間生き延びている、生命力の非常に強い古代鳥です
「塗る」「食べる」「飲む」と万能なオイル。内側と外側の両方からしっかり良質なオイルを摂り入れて、美容と健康のケアをしてあげられるといいですね。