おうちでカンタン腸内洗浄
女性に便秘が多い理由
★身体的要因
男性に比べると、女性は腹筋が弱いため、大腸が便を送り出す力が弱い。
★精神的要因
女性は忙しさや人前での恥ずかしさのためにトイレを我慢することも多く、旅行など環境の変化によるストレスの影響も受けやすい。
★無理なダイエット
食事量を減らすことは食物繊維や水分、脂肪分を減らすことになるので、蠕動運動などにも影響が及び、便が硬く、排出されにくくなる。
★ホルモン作用
女性ホルモンの一つである「黄体ホルモン」がからだに水分や塩分を溜めこむように指示を出し、大腸の腸壁から便の水分が吸収されて便が硬くなる。また、「黄体ホルモン」は妊娠したときに、流産しないように子宮筋の収縮を抑制する働きもあり、それが腸にも影響して蠕動運動を低下させる。特に「黄体ホルモン」が多く分泌される月経前や妊娠初期には便秘になりやすい。
便秘の種類
★弛緩性便秘
腸管の緊張が緩んでしまい、蠕動運動が十分おこなわれないため、大腸内に便が長くとどまり、水分が過剰に吸収されて硬くなるタイプ。便秘のの中でも頻度が高く、女性や高齢者に多い。おなかが張る。残便感、食欲低下、肩こり、肌荒れ、イライラなどの症状もおこる。運動不足、水分不足、食物繊維不足、腹筋力の低下、極端なダイエットなどが誘因に。
★痙攣性便秘・・・大腸の過緊張
副交感神経の過度の興奮によって腸管が緊張しすぎてしまい、便がうまく運ばれずに、ウサギの糞のようなコロコロとした便になるタイプ。食後に下腹部痛、残便感など症状があることも。また便秘と下痢を交互に繰り返すことも多い。精神的ストレス、環境の変化、過敏性腸症候群などが誘因に。
★直腸性便秘・・・直腸に便が停滞
便が直腸に達しても排便反射が起こらず、直腸に便が停滞してうまく排便できなくなるタイプ。高齢者や寝たきりの人の他、痔や恥ずかしさなどにより排便を我慢する習慣がある人に多い。
腸は「第２の脳
そもそも腸は、一番大きな臓器です。個人差はありますが、小腸の長さは6～7ｍ。
からだの中で最初にできるのも腸。進化の過程では、肝臓、膵臓、肺などは腸から
できたといわれ、脳からの指示がなくても内臓を働かせることができ、たとえ脳が
死んでしまっても、からだを維持するために腸はギリギリまで動いています。
腸は内臓の司令塔といわれています。しかも、脳は鈍感だったり嘘をついたりす
るので、腸が先回りして反応します。ストレスがかかると、脳で自覚する前に
胃腸がおかしくなるケースがあります。からだの中で最後に活動を終えるのも腸
です。亡くなった時間は腸内温度で調べたりするほどです。そして、そういうこ
との諸々から、腸は「第２の腸」といわれ実際それだけの働きをしているのです
。
腸はHAPPYをつくる？
腸がしてくれる素敵なこと♡♡♡
１．幸せを感じさせるセロトニンをつくる
不安や怒りなどを感じたときに放出されると、ネガティブな感情を抑え、普段か
らセロトニンが適切に出ていると幸せな気分を保てるということから「ハッピー
ホルモン」とまで』いわれるセロトニン。腸はこのセロトニン製造機です。脳内物質
とも言われていますが、実は腸で90％が生み出されています。だから、ストレスなどで
腸の働きが落ちるとセロトニンの分泌が減って心もパッとしなくなるのです。
２．健康を支える免疫機能を整える
人間の体がもつ免疫細胞の70％以上が腸にあります。腸内細菌は600～1000兆個もあるといわれていて、それぞれが協奏曲を奏でるようにバランスよく関係し、からだを支え守っています。腸が不調になると腸内細菌のお花畑『腸内フローラ』も壊れてしまいからだのあちこちで問題発生します。
負のスパイラル
老廃物
蓄積
腸機能
乱れ
悪玉菌
増加
おならが臭くなる
おなかが張る
体臭
口臭
肌荒れ
湿疹
便秘
下痢
躁うつ
肥満
代謝低下
美と健康のスパイラル
腸内
デトックス
腸内環境
良好
善玉菌
増加
体臭軽滅
口臭軽滅
美肌
アンチエイジング
便秘解消
下痢解消
心が満たされる
ダイエット
むくみ改善 etc...
STEP1.腸内リセット
パイラスプラッシュプラス
5包入り
おうちで腸内洗浄
<準備するもの>
①白湯1L以上
②パイラスプラッシュプラス2包
③パイラファイリングプラス2包
<やり方>
①パイラプラッシュプラスを2包飲む
②白湯500mlを飲む
③30分以内にあと500ml以上の白湯を飲む
<飲むタイミング＆時間>
・胃が空っぽのとき
・朝起きてすぐの朝食前
・便秘がひどい方は、夕食抜いた翌朝がｇｏｏｄ!!
<注意すること>
・カフェイン摂取NG
・ジュースやスポドリでもOKだが、ダイエット目的の場合はNG
・飲んでから1～2時間程は食事NG
・なるべく水分摂取をすること
・スッキリした後は食物繊維＆乳酸菌の多い食事を心がける。
おうちで腸内洗浄やってみた。
①『なんだかバリウムみたい。水１Ｌ以上のめるかな？？？』
②ヨーグルト味で美味しい♡30分1Ｌ以上の水も飲めた。
③1時間後・・・特に変化なし/2時間後・・・スッキリタイム突入※スッキリタイムは個人差あり
④3時間～6時間でスッキリタイム終了。腸がきれいに。お腹痛くならなくてよかった。
⑤パイラファイリングプラスを2包水と摂取。
⑥ご飯タイム。
<感想>
やるまではいろいろめんどくさそう。と躊躇していましたが、実際やってみたら本当に簡単に腸洗浄できました。30分で１L以上の水も意外と簡単に飲むことができました。普段便秘とは全く無縁で毎日スッキリしていますが、意外と溜まっているのだなーと。合計10回～15回位のスッキリタイムでした。終了後は、腸がキレイになったという意識があり、野菜スープやわかめの酢の物、ぬか漬けなどからだに良いものを摂取願望が。また、アイスやお菓子なども食べたいという欲求が全くおきなかったです。逆にこの状態をキープしたいな～と腸系や美肌系、代謝アップ系などのサプリメントを摂りたい意識の高まりとボディケアやスキンケアをしっかりやろうとやる気がでました。１L以上水摂取後もたくさんの水分を摂るかで排泄状況に変化が出やすいのでいっぱいスッキリしたい方はかなり水を飲むことをおすすめします。おなかも全く痛くならなかったので、また一日外出しない日を狙って腸洗浄継続していきたいと思います。胃もスッキリするので、食欲が高まる秋冬や年末年始などおすすめしやすい商品だと思います。
STEP2.サプリでさらに効果UP
PYR FILING PLUS
～ 食べて 痩せて 腸菌活 ～
パイラファイリングプラス 45包入 定価8,500円（税抜）
食べる前に飲むだけで、余分な糖分や脂肪分の吸収を抑えるカロリーカットサプリ
[お召上がり方]
1日1包～4包を目安に水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。
[成分表]
難消化性デキストリン、白インゲン豆抽出物、ココアパウダー、発酵紅茶エキス、穀物発酵エキス末【サイリウムハスク、レタス、ズッキーニ、きゅうり、ごぼう、生姜、ネギ、タマネギ、みかん、伊予柑橘、ゆず、すだち、小松菜、青梗菜、水菜、かぼちゃ、トマト、なす、レモン、はっさ、甘夏、ブルーベリー、セロリ、にら、ほうれん草、生しいたけ、にんにく、ピーマン、パセリ】、L-シトルリン、L-カルニチンフマル酸塩、微粒珪素パウダー、ヒューミックシェール抽出物/トレハロース、キトサン、香料、甘味料、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン
ココア味でおいしくダイエット
【PYR FLING PLUS の特徴】
①糖質カット・・・1包でご飯4杯分の糖質をカット
白インゲン豆抽出物「ファベノールフォース」・・・アミラーゼの働きを阻害し糖質の吸収とインシュリンの分泌を抑えます。
難消化性デキストリン・・・糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑制します。
②脂質カット・・・1包で25ｇの油をカット
リポサンウルトラ・・・キトサンの5倍の脂肪吸着率をもつ成分。
※キトサン（動物性食物繊維）・・・コレステロール値の低下、脂肪の蓄積予防、高血圧予防、解毒作用、免疫力向上
難消化性デキストリン・・・脂質の吸収を抑え、中性脂肪の上昇を抑制します。
③腸内環境の改善・・・お通じ改善・美肌・ダイエット
発酵紅茶エキス・・・乳酸菌が腸内環境を整えます。また、デトックス効果や免疫力アップ、ビタミン補給もできるので美肌にも○
サイリウムハスク・・・成分の90％が食物繊維で、水溶性と非水溶性の食物繊維をバランスよく含むため、おなかの調子を整え、コレステロールを下げてくれます。
難消化デキストリン・・・糖質や脂質の吸収スピードを遅らせる働きを持っていますが、トウモロコシのデンプンから生まれた食物繊維のため優れた整腸作用もあります。
穀物麹・・大豆と米を発酵・培養・濃縮したエキス粉末で、数十種のアミノ酸やビタミンＢ群を含みます。食事に合わせて摂取すると、食事の事前消化を助けるため、消化酵素の使用を節約する作用があります。
植物発酵エキス・・・野菜などを発酵・熟成させ、アミノ酸やビタミンなど多くの栄養素を含みます。代謝酵素や腸内の消化酵素を助けデトックスや腸内環境改善に役立ちます。
④脂肪燃焼サポート・・・美肌・ダイエット
Ｌ‐オルニチン・・・肝臓の働きをサポートし脂肪を燃焼する働きがあることから「燃焼系アミノ酸」といわれています。
POINT①成長ホルモンを分泌
POINT②体内器官が活発に働き基礎代謝アップ
POINT③新陳代謝を促しターンオーバーを整える
穀物発酵エキス（ダイジェザイム）・・・小麦ふすまを原料とした穀物発酵エキスで5種類の活性酵素を含み消化吸収のサポートをおこない代謝酵素を優位にします。
INNER PYR PLUS
インナーパイラプラス 240粒 定価9,500円（税抜）
筋力アップと燃えやすい体づくりをサポートする
大豆ペプチドを主成分としたサプリメント。
運動をした際に消費されるエネルギーは、血中のブドウ糖・筋肉中のグリコーゲンが先で、肝心の体脂肪は後回しになっています。
しかしこのサプリメントに含まれている「大豆ペプチド」には、脂質代謝促進効果により体脂肪をエネルギーに変換することをサポートする事ができます。
1日女性は6~8粒、男性は10粒を目安にご使用ください。
【成分】大豆ペプチド・L-シトルリン・ビートルート抽出物・ヒューミックシェール抽出物（フルボ酸）・デキストリン・微粒珪素パウダー/セルロース・ショ糖エステル・D-リボース(原材料の一部に大豆を含む)
快眠！疲労回復！ダイエット！大豆ペプチドって凄い！！！
①超回復現象って？
筋肉ムキムキのスポーツマン。運動してもなかなか疲れないのはなぜ？じつはこれは、「超回復」というメカニズムによるもの。運動や作業をおこなうと使われた筋肉の筋繊維はダメージを受ける。だがその後、24～48時間くらいの休息をとると「超回復」が起こり、筋繊維は運動前よりかえって増加するのだ。超回復に欠かせないのが、「成長ホルモン」脳の下垂体から分泌され、筋肉のたんぱく質を合成してくれる物質。筋肉が疲れたときには、成長ホルモンがおおいに力を発揮。だがこのとき、筋肉の材料となるたんぱく質がすばやく補給されなければ、修復作業は進まない。結果的に、肉体疲労が残ったり、筋肉痛になったりする。つまり、吸収が遅いたんぱく質やアミノ酸ではなく、吸収の早い大豆ペプチドをタイミングよく摂取すれば、より疲労回復が進むというわけ。「運動する」→「疲労する」→「ペプチドで栄養補給する」→「回復する」。この過程を繰り返すことで、筋肉は強くたくましくなっていくのである。
②基礎代謝アップでダイエット
無理なダイエットをすると逆に太りやすい体質になりリバウンドが起こってしまいます。なぜなら、少量しか補給されないエネルギーを、体が必死に貯蓄しようとしてしまうから。つまり、脂肪が生成されやすくなるかわりに、筋肉はあまり作られなくなっているから。こうなると、筋肉による基礎代謝もほとんどおこなわれていません。基礎代謝の40％は筋肉によって消費されるため、筋肉が減ると、これに比例して基礎代謝も減ってしまいます。大豆ペプチドには基礎代謝を増加させ、体脂肪の燃焼を促進するはたらきがあることがわかっています。筋肉を作ると同時に、基礎代謝力をアップする――ということは、二重のダイエット効果があるということ。とはいっても、きちんと運動をしなければ、もちろん効果は期待できません。食事制限と運動を実践しつつ、ペプチドを摂り続ける方法がおすすめです。。
良質な
筋肉
＋
新陳代謝ＵＰ
＝
大豆
ペプチド
③質の良い睡眠でスッキリ！
セロトニンは脳をリラックスさせる「睡眠ホルモン」です。そのセロトニンを合成するアミノ酸の一種であるトリプトファンを多く含む食材には、魚介類・鶏肉・卵・大豆製品（豆腐・納豆など）・ごまなどがあります。大豆ペプチドをとることでセロトニンが生成され、睡眠を促し、睡眠の質をあげることが期待できます。
運動後30分以内or就寝前に4,000㎎の大豆ペプチドを摂ろう！
さらに効果をパワーアップさせる新三大成分配合
①フルボ酸（ヒューミックシェール抽出物）
ヒューミックシェールは一億年かけた奇跡の贈り物
有機物として奇跡的に残った「フルボ酸」
今から約7,000～1億2,700万年前の多くの栄養素が含まれる土壌が石油や石炭になることなく、有機物として奇跡的に残ったものです。恐竜時代のみずみずしく生い茂った植物たちは、氷河期に入ると地下に埋没され、バクテリアなどの微生物によりピートモスという泥炭に変化。その上に新しい有機物が積み重なり、再度バクテリアなどに分解され時間の経過とともに堆積層を形成する。度重なる地殻変動や河川の浸食などにより、地表に姿を現し1925年にアメリカ合衆国ユタ州エミリー郡で発見されました。形成された植物堆積層は、様々な栄養素が含有されています。
【効果効能】
・コラーゲン破壊酵素の制御・デトックス効果・抗酸化作用・珪素溶解作用・体内酵素補給・発毛効果・便秘解消・消臭作用・酵素を直送する作用・抗光老化作用・電解質補給・ＰＨ調整機能・抗アレルギー作用
②ビートルート抽出物
地中海沿岸地方が原産のアカザ科のテンサイの一種である野菜です。ミネラルやビタミンが豊富で鉄分・葉酸・マグネシウム・カリウム・ポリフェノール・ビタミン等が多く含まれています。ビートルートが世界中から注目されている理由は『NO』の作用です。
『NOエヌオー』とは一酸化窒素のことで
1．血管の筋肉を柔らかくして広げ、血流をスムーズにする。
2．血管拡張を促し心拍出量増加
3．血管内のコレステロール体積や血栓の発生を抑える
③「水溶性ケイ素」で3つの働き
ケイ素とは、ミネラルの一種で、未精製の穀物や野菜、海藻などに多く含まれています。このケイ素の最も重要な役割は「コラーゲンと細胞の結合を頑固にすること」コラーゲンがいくらあっても、そこに細胞がしっかり接着して組織を形成できなければ、各組織は十分な機能を発揮できません。つまり、ケイ素は接着剤のような働きをするのです。
【ケイ素の主な働き】
1．各細胞の強化
各細胞や血管を強化することにより、血流を良くし、血管のまわりを流れているリンパ液も連動し流れがスムーズに。
2．新陳代謝の向上
エネルギーをつくりだすミトコンドリアはケイ素の補充で活性化し、新陳代謝がアップします。新陳代謝の向上により、体内の毒素や老廃物も排出されるためデトックス効果も。
3．優れた抗酸化作用
活性酸素は老化の原因です。その活性酸素を除去することで、シワ、シミの予防や皮膚の弾力を守ることができます。さらに各臓器も機能がアップするため痩せやすいからだをつくることにつながります。
PYR NIGTH SYNERGY
60粒 定価8,500円（税抜）
Synergy（シナジー）とは『相乗効果』という意味です。
内から、外からのトリートメントを行い相乗効果を実感してください。
＜飲み方＞
食品ですので特に決まりはありませんが１日２粒を目安に水またはお飲み物等とご一緒にお召し上がりください。
毎朝をお勧めします。食前食後はどちらでも構いません。
※食品アレルギーのある方は、原材料名表示をご参照してください
＜全成分＞
赤ブドウ葉抽出物／糖転移ヘスペリジン、セルロース、アラビアガム、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、セラック
女性にうれしい成分赤ぶどう葉エキスとは・・・
①疲れ目におすすめ
疲れた時や睡眠不足の時などにできる目の下のクマ。その正体は、老廃物が滞ったもので、年齢を重ねるほど血行が衰えてできやすくなってしまいます。赤ブドウ葉エキスは、そんな気になるクマにピンポイントでアプローチ。暗い色味を改善し、明るい目元へと導きます。
②美肌におすすめ
赤ぶどう葉エキスは、活性酸素除去、チロシナーゼ活性抑制、AGEｓ産生抑制で、しわ、シミ、くすみなどをケアして透明感のある素肌へ導きます。
③むくみにおすすめ
赤ぶどう葉エキスは、血液循環を良くするハーブ・からだの巡りを良くするハーブとしてワイン農家では親しまれています。赤ぶどう葉4.0％以上の総ポリフェノールと0.2％以上のアントシアン配糖体を含有。赤ワインの100～300倍のポリフェノールを含んでいます。ポリフェノールは、老化防止、血管強化、血液循環の改善、動脈硬化予防によいといわれています。ドイツやフランスでは、静脈瘤、静脈不全など脚のむくみの治療に使用されています。
アレルギー体質や女性にうれしい糖転移ぺスぺリジンとは・・・
①冷え症の方におすすめ
ヘスペリジンは、柑橘類の果皮から抽出されたポリフェノールの一種です。ビタミンPともよばれています。ヨーロッパでは、血管系疾患やリウマチ、関節疾患など医薬品製剤として使用されています。糖転移ヘスペリジンを摂取することで、冷え、むくみなどが改善されることが研究でわかっています。
②花粉症におすすめ
ヘスペリジンにはアレルギー反応による炎症を抑制するため、花粉症予防に効果があるといわれています。
アレルギー反応が起こると、体の異常に対して血液中から白血球が飛び出し、侵入者である物質を攻撃するために働き始めます。その際、末梢血管は白血球が通れるようにその透過性を高めるため、白血球以外にも、水分やたんぱく質などが過剰に通り抜けていき、その結果、花粉症の鼻づまりや鼻水などの症状が引き起こります。
ヘスペリジンは、末梢血管の透過性を調節する作用があるため、アレルギー反応によって高くなり過ぎた透過性を抑え、鼻水など花粉症の症状を予防することができると考えられています。